Гигиенисты полости рта и врачи-одонтологи часто подчеркивают клиентам, что необходимо чистить не только зубы и межзубные промежутки, но не забывать и о языке. У многих, услышав эти слова, возникает вопрос: на что указывает налёт на языке; когда и почему следует чистить язык?

4367698_l-534x400

В плости рта живёт более 700 видов микроорганизмов. Таким образом, это не самое чистое место нашего организма. Микробы полости рта имеются и на зубах, особенно около зубной шейки, на слизистой и на языке. Спинка языка широкая, изборождена разными морщинами и поэтому очень удобна для накопления налёта и бактерий. После некоторого времени бактерии, находящиеся на языке вызывают болезни зубов и дёсен: кариес, гингивит, периодонтит. Очень важно удалять налёт не только с поверхностей зубов, но и с тех мест полости рта, в которых он может задержаться, а бактерии умножаться, т.е., с языка.

5 причин, почему надо чистить язык:

  1. Улучшает запах изо рта. После удаления бактерий, остатков пищи, грибка и мёртвых клеток при помощи очистителя языка сразу улучшается запах полости рта. Для чистки Вашего языка больше подходит очиститель языка, чем зубная щетка, так как он охватывает больше площади, подлежащей очистке, и более удобен в пользовании;
  2. Улучшает ощущение вкуса. После удаления налёта с языка лучше открывается поверхность языка и рецепторы вкуса становятся «острее». Это предопределяет большее удовольствие во время принятия пищи. Аюрведа учит, что чем больше мы наслаждаемся пищей, тем лучше пища переваривается и осваивается, а это оказывает влияние на здоровье всего тела;
  3. Удаляет накопления токсинов. Когда мы спим, в нашем теле  происходит детоксикация. В налёте на языке много токсинов, которые выделяются из тела. Поскольку токсины уже выделились, Вы не хотели бы вернуть их назад в тело, не првда ли? Если этого не хотим, то чистка языка должна стать утренним ритуалом, во время которого удаляются скопившиеся во время сна токсины. Так Вы улучшите своё здоровье и имунное здоровье;
  4. Улучшает здоровье зубов и полости рта. Удаляя бактерии и токсины с языка улучшаем здоровье зубов, зубы и дёсны становятся здоровее. Бактерии, которые мы удаляем при помощи очистителя языка, являются ответственными за проблемы периодонта, накопление налёта, кариес зубов, рецесси дёсен и даже могут обусловить потерю зубов;
  5. Помогает лучше узнать язык и наблюдать за его изменениями.  Знали ли Вы, что Ваш язык – это словно зеркало, которое отражает здоровье Ваших внутренних органов? Язык словно карта всего тела, которая может показать действие разных органов. Просто при чистке языка каждое утро нужно наблюдать за ним. Кроме того, во время чистки языка вы массируете и соответствующие внутренние органы. Чистка языка очистителем приравнивется точечному массажу или акупунктуре.

В некоторых случаях (при расстройстве иммунитета, при некоторых хронических заболеваниях) накапливающиеся на языке микробы могут вызвать также и воспаление самого языка или грибковое его повреждение. Врачи-одонтологи при оценке состояния полости рта пациента обследуют и оценивают язык, его цвет, влажность, атрофию сосков. Ровный и красный язык характерен при заболеваний малокровием, малинового цвета – скарлатиной и тяжёлыми инфекционными болезнями. Грязный, покрытый серо-белым налётом язык может свидетельствовать о расстройствах желудка( воспалении,эрозиях, другую патологию желудочно-кишечного тракта).

Говорят, что для появления или изменения какой-либо привычки требуется 21 день. Так что учиться чистить язык может придётся и более длительное время, но сделать это возможно и не очень трудно. Важна мотивация пациента, ему надо хорошо объяснить, почему он должен делать это каждый день. А делать это совсем несложно. Можно чистить язык той же зубной щеткой, которой чистите зубы. Также можно использовать и специальные приспособления: скребки, очистители. Обратная сторона некоторых зубных щёток имеет шершавую поверхность, чтобы можно было лучше удалить налёт с языка.

  • Как чистиь?    liezuvio-valiklis-1-261x199

Провести несколько раз щеткой или скребком с корня языка в направлении его кончика, щетку или скребок помыть и повторить ещё раз. Если процедура окажется неприятной, вызовет рыгание, — попробуйте движение чистки выполнить с вдохом воздуха. Очистка налёта будет действеннее, если будете пользоваться зубной пастой.

  • Стоит знать

Если будете чаще принимать термически необработанную растительную пищу – фрукты и овощи, особенно более твердые, также орехи, а во время еды будете тщательно  пережёвывать, — на языке накопится меньше налёта, язык будет здоровее и чище.

О чистке языка в средствах массовой информации говорится не так широко, как о болезнях периодонта или кариесе, гриппе или простудных заболеваниях. Об этом больше говорят и это подчёркивают чаще всего врачи-одонтологи и гигиенисти полости рта. Очень важно приобрести привычку чистить каждый день не только зубы и межзубные промежутки, но и язык, с тем, чтобы избежать дополнительных болезней, которые вызываются налётом на языке.

 

Подготовила гигиенист полости рта Диана Стонкуте